Vinyasa Yoga, hareketin nefesle uyumlu bir şekilde akışını sağlayan dinamik bir yoga tarzıdır. Vinyasa, “nefesle senkronize hareket” anlamına gelir ve pratiğin temelinde nefes alıp verme ile hareketlerin birleşmesi bulunur. Bu yoga tarzı, sürekli akış halindeki duruşlar (asanas) ile bedenin güçlenmesini, esnekliğini artırmasını ve zihnin odaklanmasını sağlar. Vinyasa Yoga, aynı zamanda kalp atış hızını artırarak kardiyovasküler sağlığı destekler. Hızlı tempolu bir pratik isteyenler için ideal olan Vinyasa, her seviyeye uyarlanabilir ve bedeni ve zihni canlandırıcı bir deneyim sunar.
